Plano de Aula: Yoga (Educação Infantil)
Tema: Yoga
Duração: 45 minutos
Etapa: Educação Infantil
Faixa Etária: 4 a 6 anos
Objetivo Geral: Introduzir os conceitos básicos de yoga, promovendo o relaxamento, a concentração e o desenvolvimento motor das crianças.
Objetivos Específicos:
– Proporcionar uma experiência lúdica com posturas simples de yoga.
– Estimular a consciência corporal e o equilíbrio.
– Fomentar a concentração por meio de exercícios respiratórios.
– Incentivar o trabalho em grupo e a socialização entre as crianças.
Habilidades BNCC:
– (EI01CG03) Demonstrar atenção e respeito nas interações sociais.
– (EI03CG03) Explorar diferentes espaços e formas de movimentação.
– (EI03EF05) Reconhecer e utilizar as partes do corpo em ações motoras.
Materiais Necessários:
– Tapetes de yoga ou colchonetes.
– Música suave para ambiente relaxante.
– Figuras ilustrativas das posturas de yoga.
– Brinquedos para atividades lúdicas (opcional).
Desenvolvimento:
1. Introdução (10 minutos):
– Reunir as crianças em círculo e explicar brevemente o que é yoga, utilizando um tom lúdico.
– Introduzir as posturas que serão feitas, como “postura da árvore”, “gato”, e “cachorro olhando para baixo”.
2. Aquecimento (5 minutos):
– Guiar as crianças em um aquecimento simples, pedindo para que façam movimentos leves juntamente com a música suave.
3. Prática de Yoga (20 minutos):
– Ensinar cada postura de forma divertida, promovendo a imitação.
– Fazer pausas entre as posturas para orientar a respiração adequada.
– Incentivar as crianças a experimentarem as posturas em duplas, promovendo a interação.
4. Relaxamento (5 minutos):
– Levar as crianças a fazerem um momento de relaxamento, deitadas em seus tapetes, com os olhos fechados, ouvindo a música suave.
– Propor uma visualização tranquila, como imaginar um lindo jardim.
Avaliação:
– Observar a participação e o envolvimento das crianças durante as atividades.
– Fazer perguntas simples sobre como se sentiram durante a prática de yoga.
– Registrar a habilidade de cada criança em executar as posturas e seguir as instruções.
Encerramento:
– Reunir as crianças em círculo novamente.
– Pedir que compartilhem como se sentiram durante a aula.
– Finalizar com uma breve meditação ou agradecimento pelo momento.
Dicas:
– Adaptar as posturas conforme a necessidade das crianças, dando opções mais fáceis.
– Usar brinquedos e materiais lúdicos para manter o interesse.
– Criar um ambiente acolhedor e seguro, com música e luz adequadas.
– Encorajar a expressão corporal e a criatividade durante a prática.
